Kala+kerma+turkkilainen+juusto
Kala uunivuokaan, mausta suolalla, valkopippurilla, tillillä yms.
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2068g | 2482kcal | 68.2g | 76.5g | 206.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1545g | 5253kcal | 30.9g | 46.4g | 540.8g | 0g | |
| Seiti x-tra | 4258g | 3406kcal | 723.8g | 42.6g | 42.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2129g | 8303kcal | 617.4g | 42.6g | 617.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38888kcal | 2880.6g | 416.2g | 2815.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19444kcal | 1440.3g | 208.1g | 1407.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9722kcal | 720.2g | 104.1g | 703.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.4g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu