Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 3175g | 2473kcal | 558.7g | 0.3g | 22.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 2381g | 476kcal | 47.6g | 85.7g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 2381g | 714kcal | 23.8g | 95.2g | 9.5g | 4.8g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1984g | 1191kcal | 19.8g | 89.3g | 79.4g | 11.9g | |
| Suola, annos 3g | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9708kcal | 1299.8g | 541g | 222.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4854kcal | 649.9g | 270.5g | 111.1g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2427kcal | 325g | 135.3g | 55.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu