Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 8127g | 5689kcal | 1056.5g | 325.1g | 32.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 1060g | 456kcal | 35g | 29.7g | 20.1g | 6.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 318g | 1196kcal | 0.5g | 298.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 71g | 230kcal | 5.3g | 38.2g | 4.9g | 1.8g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 424g | 1641kcal | 326.5g | 17g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18424kcal | 2847.6g | 1417.8g | 174.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9212kcal | 1423.8g | 708.9g | 87.2g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4606kcal | 711.9g | 354.5g | 43.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu