Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 5618g | 562kcal | 61.8g | 44.9g | 11.2g | 56.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 1011g | 416kcal | 6.3g | 22.2g | 11.1g | 28.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1124g | 303kcal | 14.6g | 53.9g | 2.2g | 19.1g | |
| Tilli, tuore | 2247g | 673kcal | 82.9g | 20.2g | 18g | 47.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3908kcal | 331.2g | 282.4g | 85g | 301.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1954kcal | 165.6g | 141.2g | 42.5g | 150.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 977kcal | 82.8g | 70.6g | 21.3g | 75.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu