Kaalikanapaistos
Piripiriä ja suolaa maustamiseen, kaikki paistetaan pannulla ja lopuksi jätetään joksikin aikaa hautumaan että kaali pehmenee..
hyvä paastopäivän ruoka..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Maak0
hyvä paastopäivän ruoka..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 3704g | 3519kcal | 740.7g | 0g | 63g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 4198g | 886kcal | 50.4g | 142.7g | 8.4g | 88.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 741g | 200kcal | 9.6g | 35.6g | 1.5g | 12.6g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1235g | 329kcal | 40.7g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 124g | 402kcal | 11.1g | 17.3g | 32.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10669kcal | 1705g | 467.8g | 210g | 203.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5335kcal | 852.5g | 233.9g | 105g | 101.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2667kcal | 426.3g | 117g | 52.5g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8.5g | 2.3g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu