Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7857g | 15347kcal | 1468.5g | 0g | 1060.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 51g | 87kcal | 4.1g | 16.3g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2041g | 2449kcal | 59.2g | 91.8g | 204.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35765kcal | 3063.6g | 216.2g | 2530.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17882kcal | 1531.8g | 108.1g | 1265.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8941kcal | 765.9g | 54.1g | 632.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu