Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 5026g | 3808kcal | 94g | 775.1g | 10.1g | 50.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1249g | 337kcal | 16.2g | 60g | 2.5g | 21.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 3386g | 7991kcal | 372.5g | 101.6g | 677.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 339g | 2472kcal | 3.4g | 3.4g | 270.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29216kcal | 972.2g | 1880.2g | 1921.4g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14608kcal | 486.1g | 940.1g | 960.7g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7304kcal | 243.1g | 470.1g | 480.4g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu