Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 143g | 267kcal | 3.3g | 34.6g | 12.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 48g | 429kcal | 0g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 3810g | 6667kcal | 57.1g | 95.2g | 666.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 2381g | 952kcal | 23.8g | 192.9g | 7.1g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1714g | 480kcal | 18.9g | 82.3g | 6.9g | 51.4g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1905g | 495kcal | 17.1g | 91.4g | 5.7g | 43.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18580kcal | 240.4g | 992.8g | 1493.8g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9290kcal | 120.2g | 496.4g | 746.9g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4645kcal | 60.1g | 248.2g | 373.5g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu