RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 5513g | 5927kcal | 1050.7g | 0g | 187.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 22g | 63kcal | 2.3g | 9.4g | 0.5g | 5.8g | |
| Tilli, tuore | 1103g | 330kcal | 40.7g | 9.9g | 8.8g | 23.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 551g | 119kcal | 1.7g | 8.8g | 0g | 0.6g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 2205g | 3601kcal | 59.5g | 59.5g | 330.8g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 551g | 1472kcal | 46.9g | 282.2g | 5.5g | 73.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23023kcal | 2403.6g | 739.6g | 1066g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11511kcal | 1201.8g | 369.8g | 533g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5756kcal | 600.9g | 184.9g | 266.5g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu