Lasagnen juustokastike
5 rkl voita
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 605g | 4355kcal | 6g | 6g | 483.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 524g | 1799kcal | 53.4g | 366.9g | 6.3g | 18.3g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 1613g | 5161kcal | 371g | 0g | 371g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 7258g | 3308kcal | 217.7g | 348.4g | 108.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29246kcal | 1296.2g | 1442.6g | 1940.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14623kcal | 648.1g | 721.3g | 970.1g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7312kcal | 324.1g | 360.7g | 485.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.5g | 7.2g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu