Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2312g | 1943kcal | 25.4g | 423.2g | 9.2g | 41.6g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1112g | 396kcal | 1.8g | 79.1g | 1g | 22.2g | |
| Nektariini, kivetön | 1456g | 597kcal | 16g | 113.6g | 4.4g | 30.6g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 5119g | 3767kcal | 25.6g | 849.8g | 5.1g | 61.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13405kcal | 137.6g | 2931.4g | 39.4g | 311.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6703kcal | 68.8g | 1465.7g | 19.7g | 155.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3351kcal | 34.4g | 732.9g | 9.9g | 77.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu