Intialainen lammaspata
Ohje sivulta Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Jarimatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Jarimatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lampaanliha vähärasvainen | 6006g | 11010kcal | 1141.1g | 0g | 720.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 751g | 406kcal | 28.5g | 37.5g | 15g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 150g | 1351kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli | 551g | 167kcal | 6.9g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1001g | 300kcal | 10g | 60.1g | 2g | 10g | |
| Hienonnettu pinaatti, pakaste (Pirkka), annos 150g | 1502g | 210kcal | 28.5g | 6g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26976kcal | 2436.4g | 273g | 1793.4g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13488kcal | 1218.2g | 136.5g | 896.7g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6744kcal | 609.1g | 68.3g | 448.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 1.4g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu