Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1518g | 410kcal | 19.7g | 72.9g | 3g | 25.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2448g | 8323kcal | 49g | 73.4g | 856.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 367g | 220kcal | 36.7g | 18.4g | 1.1g | 268.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 673g | 960kcal | 84.1g | 2g | 69g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 4896g | 13464kcal | 832.3g | 0g | 1126.1g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 12g | 28kcal | 1.3g | 4.7g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 25g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 12g | 39kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 46891kcal | 2049.8g | 347.2g | 4116.4g | 606.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 23445kcal | 1024.9g | 173.6g | 2058.2g | 303.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11723kcal | 512.5g | 86.8g | 1029.1g | 151.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu