Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 2963g | 4119kcal | 533.3g | 59.3g | 195.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1852g | 1574kcal | 18.5g | 83.3g | 129.6g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1682g | 958kcal | 5g | 235.4g | 1.7g | 20.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1852g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 74g | 193kcal | 9.6g | 8.9g | 13.3g | 0.3g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1578g | 5715kcal | 128.3g | 1246.4g | 8.8g | 26.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25117kcal | 1389.4g | 3266.6g | 698g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12559kcal | 694.7g | 1633.3g | 349g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6279kcal | 347.4g | 816.7g | 174.5g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu