Helppo kanakeitto
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5076g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 51g | 132kcal | 6.6g | 6.1g | 9.1g | 0.2g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1777g | 2162kcal | 377.5g | 0g | 71.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2538g | 1041kcal | 35.5g | 205.6g | 7.6g | 76.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 508g | 432kcal | 7.1g | 22.3g | 35.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 174kcal | 5.2g | 35.5g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7881kcal | 863.8g | 539g | 247.8g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3941kcal | 431.9g | 269.5g | 123.9g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1970kcal | 216g | 134.8g | 62g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.3g | 2.7g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu