Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 1708g | 2835kcal | 324.5g | 0g | 170.8g | 0g | |
| Sipuli | 470g | 142kcal | 5.9g | 22.5g | 0.9g | 8g | |
| Valkosipuli | 51g | 56kcal | 4g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 3501g | 3851kcal | 273.1g | 630.2g | 17.5g | 280.1g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 4270g | 1494kcal | 68.3g | 294.6g | 4.3g | 59.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16757kcal | 1351.6g | 1911.4g | 387.6g | 698g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8379kcal | 675.8g | 955.7g | 193.8g | 349g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4189kcal | 337.9g | 477.9g | 96.9g | 174.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.8g | 9.6g | 1.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu