Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		176g	527kcal	22.8g	5.3g	45.7g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		40g	45kcal	0.3g	2.5g	4g	1.3g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		88g	8.8kcal	0g	0.9g	0.2g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		88g	8.8kcal	1g	0.7g	0.2g	0.9g
Tomaatti, tuore		299g	61kcal	1.8g	11.3g	0.9g	4.2g
Kurkku, tuore		263g	26kcal	1.6g	4.5g	0.3g	1.8g
Sipuli (kuorittu)		48g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	2002g	1379kcal	56.2g	55g	102.8g	18g
	Valittu annoskoko	1001g	690kcal	28.1g	27.5g	51.4g	9g
	Annoskoko puolitettuna	501g	345kcal	14.1g	13.8g	25.7g	4.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu