Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 281g | 200kcal | 4.5g | 45g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 113g | 11kcal | 1.7g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 236g | 213kcal | 7.1g | 23.6g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2007g | 1849kcal | 116g | 163.4g | 83.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1004g | 924kcal | 58g | 81.7g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 502g | 462kcal | 29g | 40.9g | 20.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu