Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		676g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		113g	368kcal	23.6g	68.1g	1.1g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		68g	71kcal	9.8g	3g	1.4g	3.7g
Porkkana		77g	25kcal	0.5g	4.3g	0.2g	2g
Sipuli (kuorittu)		54g	15kcal	0.7g	2.6g	0.1g	0.9g
Sinappi		6.8g	8.9kcal	0.3g	1g	0.4g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		8.1g	17kcal	1.1g	1.7g	0.7g	0g
Rypsiöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2007g	1050kcal	72g	161.4g	12.4g	13.4g
	Valittu annoskoko	1004g	525kcal	36g	80.7g	6.2g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	502g	263kcal	18g	40.4g	3.1g	3.4g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.6g	8g	0.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu