Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 1595g | 1356kcal | 71.8g | 239.2g | 8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1116g | 670kcal | 4.5g | 167.5g | 1.1g | 15.6g | |
| Herkkusieni | 1196g | 190kcal | 25.1g | 3.6g | 3.9g | 17.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3190g | 5295kcal | 606.1g | 0g | 319g | 0g | |
| Sipuli | 2073g | 627kcal | 25.9g | 99.5g | 4.1g | 35.2g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 797g | 2879kcal | 62.2g | 653.9g | 3.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22100kcal | 1596.2g | 2337.8g | 679g | 138.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11050kcal | 798.1g | 1168.9g | 339.5g | 69.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5525kcal | 399.1g | 584.5g | 169.8g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8g | 11.7g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu