Vihanneskeitto broilerin jauheliha
Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5382g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 718g | 1058kcal | 154.3g | 0g | 48.8g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 3875g | 1085kcal | 42.6g | 186g | 15.5g | 116.3g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 2.2g | 3.7kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tamarinditahna (Spice up), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2.7g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4309kcal | 395g | 372.6g | 130.2g | 232.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2154kcal | 197.5g | 186.3g | 65.1g | 116.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1077kcal | 98.8g | 93.2g | 32.6g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 2g | 1.9g | 0.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu