Feta-basilikajauhelihapihvit
Sekoita ainekset, mausta makusi mukaan esim.
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.
Paista!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g | 1590g | 1749kcal | 286.2g | 31.8g | 47.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 6041g | 7765kcal | 1253.6g | 0g | 302.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1272g | 343kcal | 16.5g | 61g | 2.5g | 21.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1018g | 1282kcal | 111.9g | 3.1g | 91.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 80g | 32kcal | 2.5g | 4g | 0.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22342kcal | 3341.4g | 199.8g | 889g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11171kcal | 1670.7g | 99.9g | 444.5g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5586kcal | 835.4g | 50g | 222.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 16.7g | 1g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu