Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		45g	34kcal	0.3g	7g	0.2g	0.5g
Jäävuorisalaatti, rapea		512g	51kcal	5.6g	4.1g	1g	6.1g
Tomaatti, tuore		45g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Tuorekurkku, annos 50g		60g	24kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		150g	104kcal	0.6g	23.3g	0.2g	0.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		196g	87kcal	0.4g	18.4g	0.2g	3.5g
	Annoskoko tuplana	2016g	618kcal	15.2g	110.6g	3.6g	22.6g
	Valittu annoskoko	1008g	309kcal	7.6g	55.3g	1.8g	11.3g
	Annoskoko puolitettuna	504g	155kcal	3.8g	27.7g	0.9g	5.7g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu