Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 80g | 330kcal | 62.1g | 4.9g | 7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 398g | 183kcal | 12.7g | 19.1g | 6g | 0g | |
| Mustaherukka | 133g | 78kcal | 1.4g | 10.3g | 0.5g | 7.7g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 398g | 179kcal | 14.7g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 1541kcal | 181.8g | 122.8g | 27.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 771kcal | 90.9g | 61.4g | 13.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 385kcal | 45.5g | 30.7g | 7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu