Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 199g747kcal0.4g10.5g79.4g0g
Sokeri 169g685kcal0g168.7g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)199g250kcal21.8g0.6g17.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 258g886kcal26.3g180.7g3.1g9g
Kaurahiutale 79g297kcal11.5g45.3g5.8g7.9g
Leivinjauhe 5g8.7kcal0.3g1.9g0g0g
Suklaa tumma 99g513kcal3.9g52.9g30.8g5.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g6775kcal128.4g921.2g274g44.4g
Valittu annoskoko1008g3388kcal64.2g460.6g137g22.2g
Annoskoko puolitettuna504g1694kcal32.1g230.3g68.5g11.1g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273