Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 327g | 1048kcal | 87.5g | 0g | 78.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 57g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 132g | 46kcal | 1.3g | 9.1g | 0.7g | 1.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 304g | 183kcal | 3g | 13.7g | 12.2g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 2584kcal | 184.2g | 51.6g | 182.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 1292kcal | 92.1g | 25.8g | 91.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 646kcal | 46.1g | 12.9g | 45.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu