Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g73g648kcal0.6g0g72.5g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g73g347kcal1.8g47.5g16.4g7.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g29g117kcal0g28.9g0g0g
Hunaja 29g97kcal0.1g23.6g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g219g1273kcal0g0g219.1g0g
Kookosöljy 100g164g1458kcal1.3g0g163g0g
Hunaja 146g483kcal0.7g118g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g128g422kcal6.4g104.8g1.3g2.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g128g511kcal25.6g66.5g15.3g40.9g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g18g53kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g10815kcal73g783.2g975.2g101.6g
Valittu annoskoko1008g5408kcal36.5g391.6g487.6g50.8g
Annoskoko puolitettuna504g2704kcal18.3g195.8g243.8g25.4g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470