Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 436g547kcal47.9g1.1g39.3g0g
Sokeri 309g1253kcal0g308.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 236g810kcal24.1g165.3g2.8g8.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 22g81kcal4g2.4g4.7g6.6g
Leivinjauhe 5.4g10kcal0.3g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g5401kcal152.6g958.6g93.6g29.8g
Valittu annoskoko1008g2701kcal76.3g479.3g46.8g14.9g
Annoskoko puolitettuna504g1350kcal38.2g239.7g23.4g7.5g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.5g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855