Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer355g1828kcal13.8g198.8g106.5g18.8g
Kanamuna kuoreton, annos 100g390g554kcal48.8g1.2g40.2g0g
Sokeri 85g346kcal0g85.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 71g244kcal7.2g49.7g0.9g2.5g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 107g377kcal0g0g42.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g6697kcal139.6g669.6g380.4g42.6g
Valittu annoskoko1008g3348kcal69.8g334.8g190.2g21.3g
Annoskoko puolitettuna504g1674kcal34.9g167.4g95.1g10.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399