Kukkakaalikalakeitto
Keitä kukkakaalit ja kala n. 20 min ja sekoita juusto joukkoon.
Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Omit
Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Omit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2978g | 716kcal | 53.9g | 65.5g | 8.9g | 68.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 1489g | 1489kcal | 282.9g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4963g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 571g | 1598kcal | 108.4g | 0.2g | 125.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7606kcal | 890.4g | 131.4g | 334.6g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3803kcal | 445.2g | 65.7g | 167.3g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1902kcal | 222.6g | 32.9g | 83.7g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.5g | 0.7g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu