Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4634g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 46g | 111kcal | 2.5g | 19.5g | 2.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1228g | 935kcal | 23.1g | 190.3g | 2.5g | 12.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 927g | 260kcal | 5.6g | 55.1g | 1.9g | 23.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 371g | 100kcal | 4.8g | 17.8g | 0.7g | 6.3g | |
| Kukkakaali | 1390g | 335kcal | 25.2g | 30.6g | 4.2g | 32g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 232g | 394kcal | 16g | 5.1g | 34.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1159g | 695kcal | 11.6g | 52.1g | 46.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5658kcal | 177.6g | 741g | 185.4g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2829kcal | 88.8g | 370.5g | 92.7g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1415kcal | 44.4g | 185.3g | 46.4g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu