Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 952g | 3048kcal | 181g | 142.9g | 190.5g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 4762g | 42381kcal | 0g | 0g | 4761.9g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1587g | 5714kcal | 31.7g | 42.9g | 603.2g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 635g | 4178kcal | 165.1g | 69.8g | 374.6g | 12.7g | |
| Murot, Rice Crispies | 318g | 1206kcal | 19g | 276.2g | 3.2g | 3.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 159g | 627kcal | 2.9g | 154g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1587g | 2270kcal | 238.1g | 142.9g | 87.3g | 873g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 118848kcal | 1275.6g | 1657.4g | 12041.4g | 1777.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 59424kcal | 637.8g | 828.7g | 6020.7g | 888.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 29712kcal | 318.9g | 414.4g | 3010.4g | 444.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu