Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1984g | 1270kcal | 218.3g | 79.4g | 6g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 5952g | 2381kcal | 244g | 315.5g | 29.8g | 0g | |
| Vadelma | 2064g | 848kcal | 20.6g | 84.6g | 16.5g | 76.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8997kcal | 965.8g | 959g | 104.6g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4499kcal | 482.9g | 479.5g | 52.3g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2249kcal | 241.5g | 239.8g | 26.2g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu