Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1545g2203kcal193.1g4.6g158.3g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g936g2808kcal224.7g18.7g196.6g0g
Porkkana 2808g918kcal17.4g156.1g5.6g71.6g
Ruokasuola jodioitu 31g0.8kcal0.2g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g3744g21754kcal820g745.1g1894.6g389.4g
Voi 936g6790kcal11.1g3.7g761g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g68949kcal2533g1856.4g6032.2g922g
Valittu annoskoko10000g34475kcal1266.5g928.2g3016.1g461g
Annoskoko puolitettuna5000g17237kcal633.3g464.1g1508.1g230.5g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758