Punainen kaalikeitto
Suikaloi kasvikset.
Ruskista jauheliha kattilassa reiluiksi muruiksi.
Murenna liemikuutiot jahelihan joukkoon, lisää tomaattipyree.
Mausta yrttimauste-seoksella (2 rkl), chilirouheella (½ tl), valkosipulilla (6 murskattua kynttä), ½ dl etikkaa, sokerilla ( 1 rkl), mustapippuri-rouheella (1 tl). Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua miedolla lämmöllä runsas tunti.
Pää'lle ruukku persiljaa ja tarjotwessa mielellään ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha kattilassa reiluiksi muruiksi.
Murenna liemikuutiot jahelihan joukkoon, lisää tomaattipyree.
Mausta yrttimauste-seoksella (2 rkl), chilirouheella (½ tl), valkosipulilla (6 murskattua kynttä), ½ dl etikkaa, sokerilla ( 1 rkl), mustapippuri-rouheella (1 tl). Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua miedolla lämmöllä runsas tunti.
Pää'lle ruukku persiljaa ja tarjotwessa mielellään ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2974g | 826kcal | 35.4g | 120.8g | 5.9g | 62.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 387g | 108kcal | 2.3g | 23g | 0.8g | 9.7g | |
| Punajuuri | 476g | 183kcal | 4.8g | 32.8g | 1g | 11.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1190g | 1975kcal | 226.1g | 0g | 119g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 65g | 183kcal | 5.9g | 4.6g | 15.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 446g | 366kcal | 15.2g | 84.8g | 4.5g | 4.5g | |
| Vesi | 4462g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7282kcal | 579.4g | 532g | 292.6g | 177.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3641kcal | 289.7g | 266g | 146.3g | 88.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1821kcal | 144.9g | 133g | 73.2g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.9g | 2.7g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu