Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 35g | 35kcal | 6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 20g | 33kcal | 0.6g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7g | 5.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 25g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 169kcal | 14.8g | 7.6g | 8.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 84kcal | 7.4g | 3.8g | 4.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 42kcal | 3.7g | 1.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.3g | 3.8g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu