JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		16g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		15g	43kcal	3.8g	0g	3.1g	0g
Munakoiso		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.5g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.1g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		16g	7.1kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		13g	4.1kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		9g	30kcal	1.8g	0.7g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	202g	224kcal	14.2g	10g	13.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	101g	112kcal	7.1g	5g	6.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	50g	56kcal	3.6g	2.5g	3.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	111kcal	7g	5g	6.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu