Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 44g | 36kcal | 1.1g | 7.2g | 0.2g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 29g | 47kcal | 4.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 26g | 7.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Hunaja | 1.8g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 192kcal | 12.4g | 19.8g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 96kcal | 6.2g | 9.9g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 48kcal | 3.1g | 5g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu