Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 44g | 122kcal | 11.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 55g | 23kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.4g | 7.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 304kcal | 25.4g | 9.4g | 18.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 152kcal | 12.7g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 76kcal | 6.4g | 2.4g | 4.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.6g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu