Burgundinpata (Antti Vahtera/Ruokala)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paisti (ilman rasvaa), annos 150g		32g	79kcal	5.8g	0.2g	1.9g	0g
Pekoni, paistettu		8.5g	44kcal	1.4g	0g	4.3g	0g
Lihaliemi laimennettu		15g	2.8kcal	0g	0.4g	0.1g	0g
Punaviini		15g	11kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		1.6g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		10g	1.6kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	203g	294kcal	15.4g	5g	12.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	101g	147kcal	7.7g	2.5g	6.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	51g	74kcal	3.9g	1.3g	3.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	145kcal	7.6g	2.5g	6.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu