Perunajauhelihalaatikko

Voitele vuoka ja laita perunasipulisekotus vuokaa.

.Ja vaikka vuoka lämpiävään uuniin.

Paista jauheliha ja lisää vesi sekaan.

Sekä laita lihaliemikuutiot.

Ja anna kiehua sen aikaa jotta lihaliemi sulaa.

Ota vuoka uunista jos olet sen sinne laittanu ja kaada kiehuva jauhelihasoosi perunan sekaan ja sekota hyvin.

Ja uuniin takasin.

Jauhelihan jokainen voi maustaa oman maun mukaan.

Meillä laitan valkopippuria ja suolaa sekaan.

Paistetaan noin 1h 200astetta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Mymmeli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g48g33kcal0.8g7.2g0g0g
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.6g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Voi 0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g28g48kcal5.4g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana203g166kcal12.6g14.4g6g0g
Valittu annoskoko101g83kcal6.3g7.2g3g0g
Annoskoko puolitettuna51g41kcal3.2g3.6g1.5g0g
Arvot/100g100g82kcal6.2g7.1g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=139130