Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 14g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 2.3g | 4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 57kcal | 1.8g | 7.6g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 29kcal | 0.9g | 3.8g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu