Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 18g | 34kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 35g | 20kcal | 3.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 10g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 12g | 5.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 10g | 6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 7.1g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.7kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 166kcal | 8.8g | 20.8g | 4.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 83kcal | 4.4g | 10.4g | 2.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 41kcal | 2.2g | 5.2g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.3g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu