Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.2g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 22g | 22kcal | 2.6g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 39g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 20g | 22kcal | 0.6g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 20g | 3.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 159kcal | 8.4g | 15.4g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 79kcal | 4.2g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 40kcal | 2.1g | 3.9g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu