Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		9g	68kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	63kcal	1.9g	12.8g	0.2g	0.6g
Kaurahiutale		3.7g	14kcal	0.5g	2.1g	0.3g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		53g	18kcal	0.4g	2.9g	0.1g	0.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.6g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	203g	428kcal	6.6g	58.4g	17.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	101g	214kcal	3.3g	29.2g	8.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	51g	107kcal	1.7g	14.6g	4.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	28.8g	8.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu