Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 94g | 38kcal | 2g | 6.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 4.2g | 19kcal | 1.9g | 0.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 168kcal | 7.8g | 14.4g | 8.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 84kcal | 3.9g | 7.2g | 4.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 42kcal | 2g | 3.6g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.9g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu