Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		25g	40kcal	4.8g	0g	2.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		19g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Herkkusieni		6.9g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Paprika vihreä		9g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Kookoskerma, kara		13g	31kcal	0.6g	0.2g	3.1g	0g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		1.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		3.1g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	203g	177kcal	12g	5.4g	11g	1.6g
	Valittu annoskoko	101g	89kcal	6g	2.7g	5.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	51g	44kcal	3g	1.4g	2.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.9g	2.7g	5.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu