Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		25g	24kcal	5.8g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		17g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0.4g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		35g	42kcal	1.2g	1.3g	3.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		10g	15kcal	2.3g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	203g	175kcal	19.6g	5g	8.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	101g	87kcal	9.8g	2.5g	4.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	51g	44kcal	4.9g	1.3g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.7g	2.5g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu