Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 37g | 52kcal | 1g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 47g | 84kcal | 10.7g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 281kcal | 23.8g | 6g | 18g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 141kcal | 11.9g | 3g | 9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 70kcal | 6g | 1.5g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu