Teräsmies - Mikko Lehtosen tapaan
Pieni sipulit
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 25g | 32kcal | 5.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 25g | 90kcal | 3.4g | 16.4g | 0.7g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 246kcal | 17.4g | 33.2g | 3.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 123kcal | 8.7g | 16.6g | 1.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 62kcal | 4.4g | 8.3g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8.6g | 16.4g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu